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【大二班】冬季霧霾防護小知識

發布時間:2020-01-02 09:26 閱讀量:657

霧霾防護小知識:
    許多地區霧霾天氣頻繁來襲。霧霾對于呼吸系統尚未完善的孩子來說,更易引發各種呼吸道疾病。因此我們成人要幫助孩子做好打響防御戰的準備。
    1.出現霧霾天氣時,家長應讓孩子盡量待在室內,緊閉門窗。如果外出,則需盡量減少室外活動的時間或強度,并為孩子佩戴合格的口罩,防止有毒細顆粒經口鼻侵入肺部,接觸霧霾歸來后應立即清洗,減少有毒顆粒對機體的附著。

2. 鼻腔的護理,霧霾天氣中的細菌、過敏原等有害物質含量高,容易誘發或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后,做好口鼻護理,用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。
    3.適量補充維生素D,由于霧天日照減少,兒童紫外線照射不足,體內維生素D生成不足,對鈣的吸收大大減少,嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。
    4.霧霾天氣的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。常吃銀耳、胡蘿卜等食材都有不錯的抗粉塵功效。

5.房間內地面及家具要及時用濕抹布、墩布擦拭干凈,以免被吸入呼吸道。地面可適當灑一些清水,使漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面。


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