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辦公平臺

2020.7.6--7.10號食譜

發布時間:2020-07-03 12:19 閱讀量:3172

時間內容

周一

周二

周三

周四

周五

  

番茄青菜面

五香雞蛋

牛奶


雜糧發糕

胡蘿卜雞丁

黑米粥

牛奶

黃金塔

西芹百合肉絲

山藥養生粥

牛奶

熱狗卷

菠菜雞蛋

雙黃粥

牛奶

肉夾饃

五香甜沫

牛奶


 

香米飯

紅燒肉

木須瓜片

絲瓜紫菜湯

奶香饅頭

青椒炒肉

萵苣木耳雞蛋

玉米糝粥

燕麥米飯

醬燜排骨

紅燒茄子

綠豆燕麥粥

紫米饅頭

醬燜翅根

三色杏鮑菇

油菜豆腐蛋花湯

豬肉卷

山藥菌菇湯





  

火龍果+庫爾勒香梨

香蕉+蘋果

西瓜+哈密瓜

橙子+蘋果

紅果+葡萄

  

豆沙卷

紅棗糯米粥

糯米燒麥

香米銀耳羹

時蔬菌菇貓兒面


果醬卷

花生蓮子粥

蒸蜜薯

小米南瓜粥

晚餐添加建議

青菜

蛋類

豆制品

綠色蔬菜

粗糧

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