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辦公平臺

2020. 7.20--24號食譜

發布時間:2020-07-17 09:49 閱讀量:2265

時間內容

周一

周二

周三

周四

周五

  

青菜雞絲面

五香雞蛋

牛奶


麻醬卷

蔬菜蛋羹

紅棗粥

牛奶

雙色卷

黃瓜山藥炒雞丁

紅豆薏仁粥

牛奶

紫薯饅頭

西葫肉片

花生粥

牛奶

花饅頭

肉末豆腐

綠豆小米粥

牛奶

 

香米飯

醬燜翅根

番茄炒雞蛋

綠豆燕麥粥

千層餅

土豆燉肉

荷塘小炒

黃金米粥

燕麥米飯

紅燒排骨

萵苣炒雞蛋

番茄豆腐湯

豬肉卷

五彩鮮蔬煲雞湯



紅豆米飯

四喜丸子

紅燒茄子

山藥養生粥

  

蘋果+香蕉

哈密瓜+香梨

西瓜+紅果

火龍果+干果

橙子+蘋果

  

梅花酥

小米枸杞粥

水果披薩

香米蓮子粥

貓兒面時蔬菌菇


果醬面包

燕麥粥

蒸蜜薯

紅棗香米粥

晚餐添加建議

綠色蔬菜

豆制品

青菜

粗糧

蛋類

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