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辦公平臺

2020. 9.1--4號食譜

發布時間:2020-08-29 13:59 閱讀量:2810

時間內容

周一

周二

周三

周四

周五

  





番茄青菜面

五香雞蛋

牛奶


黃金塔

西芹百合肉絲

山藥養生粥

牛奶

麻醬卷

菠菜雞蛋

雙黃粥

牛奶

五彩蛋炒飯

紫米補血粥

牛奶


 



燕麥米飯

醬燜排骨

西葫炒香干

綠豆小米粥

奶香饅頭

紅燒翅中

黃瓜炒雞蛋

黃金米粥

花豆米飯

紅燒肉

三色杏鮑菇

油菜豆腐蛋花湯

白菜豬肉灌湯包

山藥菌菇湯



  


火龍果+庫爾勒香梨

西瓜+哈密瓜

香蕉+蘋果

紅果+葡萄

  


豆沙卷

紅棗糯米粥

時蔬菌菇貓兒面


果醬卷

花生蓮子粥

蒸蜜薯

小米南瓜粥

晚餐添加建議


青菜

豆制品

蛋類

粗糧

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